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不稳定型心绞痛该如何预防、减少发作、调节饮食和运动?

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一般不需要卧床休息,除了规律服药以外,还需要尽量避免各种危险因素。此外,还应做到:

如有高血压、糖尿病等基础疾病,需要积极治疗,促进血压、血糖达标。

调节饮食。特别是一次进食不应过饱,少吃动物内脏等富含脂肪、胆固醇的食物,尽量控制盐和糖的摄入,多食水果蔬菜,多吃鱼。

戒烟。吸烟者诱发不稳定型心绞痛、心肌梗死和猝死的风险比不吸烟者高 2 倍甚至更多。

保持适当的体力活动对心脏疾病的益处远远大于害处。但要量力而行、以不致发生疼痛、胸闷症状为度。

调整日常生活和工作量,注意劳逸结合,保证充足睡眠。

减轻精神负担,保持良好的心情和心态。

遵医嘱规律使用抗血小板及调脂稳斑等药物。


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